杨医生告诉你 心理健康那些事
心理健康，在繁忙生活中容易被忽视，尤其在现今的疫情时代，人们容易情绪焦虑、忧郁等状况。那到底心理疾病的根源在哪？要怎么预防？新加坡慈济实联会邀约知名心理医生杨新发医生主讲四场讲座，以科学角度为民众剖析，如何预防心理疾病，好好与心共处。
慈济志工：放司仪的画面
一场线上直播讲座，幕后有一组团队在支援。
慈济志工 吴南凯 ：下一秒钟应该做什么东西，我们都是战战兢兢的。希望呈现给观众的画面是最美好的，那么大家可以专注在听杨医生的分享。
新加坡心理医生 杨新发医生：现在很多年轻人晚上不睡觉，熬夜，暴饮暴食，过度依赖手机与电脑，少用大脑去思考，会导致海马体提早退化与萎缩，医学上就叫做数码失智症。
杨新发医生是新加坡知名的心理医生，三月份开始，在新加坡慈济实联会的邀请下，主讲四场以专业角度，从根源去分析优质睡眠、忧郁症、预防失智症等主题的讲座。
新加坡心理医生 杨新发：抑郁症，很多人不知道这个跟大脑影响情绪的神经传导物质有密切关系，很多人没有这个知识，因为没有人向他们解释。所以这次我讲的四个课题，提高免疫力，跟大家都有密切关系，优质睡眠是现代人最严重的问题，有一半的人睡不好觉。所以你有科学依据解释的话，有说服力的话，人家就会根据你的讲法去实行。
慈济志工 施秋妘：我以为他会来辅导那些心理上有问题的人，让他的思维转念，就这样而已，原来他每一场都有不一样的环节，医生每一场都会很详细去解剖，为什么会造成这样，所以每一次都会有惊喜的出现。
生活中经历的大小事，都牵引着不同的情绪，调整生活步调，保持健康的生活习惯可预防心理疾病。当然，若发现身心出现状况，及早寻求专业辅助或治疗也是很重要的。
（大爱新闻 李嘉仪 新加坡报导）
